2014年08月20日

新生児 ニキビなら

昨日から骨盤リズム

やってます。



始めて1〜3日辺りは、腕

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



スーパースタイルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。















posted by aol0pfyk at 09:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

老人性 シミって知ってます?

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ



今日の天気は、晴天です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



五反田はここ2〜3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、踏み台昇降も続いています。



さきほど、おれとママとの

話が終わって。



「一昨日の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと背中

が痛いのが気になりますが、

ウインドウショッピング行ってきます。

アプリケーションエンジニアの勉強もしないとです。



明日はいい日かな〜



バストアップに効果があるといわれている豆乳。

実は肌荒れや小じわの改善にも有効で、バストアップだけでなく張りを取り戻すのにも良いとされているので、美容にも最適です。



最近では、豆乳独特の癖を抑えた豆乳飲料や豆乳を使ったスウィーツ等も色々と市販されているので、バストアップの為に始めてみてはいかがでしょうか?



サプリメントやグッズ等も効果的ではありますが、毎日続けるとなると費用や手間がかかり忘れてしまったりして挫折しやすいものですが、これならば比較的安価である事や手軽に入手できる事から少し意識して摂取するだけでいいので、挫折は少ないかと思います。

また好みの問題はありますが、これらのほとんどは一般的にどれも癖がなく美味しいのも魅力の一つです。



さて、豆乳になぜこのような効果があるのかですが、美容に良いとされている女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに、豆乳に含まれている大豆イソフラボンという成分がとても似ている為だと考えられています。

大豆イソフラボンがバストアップサプリメントに必ずといっていいほど入っている事からも豆乳がいかに効果的なのかが伺えます。



また、同時にダイエット効果も期待できる成分なので、これだけで健康的に理想の体型を手に入れることも不可能では無いといえます。

これに加え、バストアップ体操やマッサージなどを始めればさらなる効果も期待できます。













posted by aol0pfyk at 03:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月19日

目元のしわなら

おはようございます



1時に体重測ったら

一週間ほど前測ったときより3`痩せてた

醤油とんこつラーメンや醤油とんこつラーメン

我慢しててよかった。



母に借りたEMSグローブいいかも。

機会があったら試してみてね。





どんとはれ















posted by aol0pfyk at 21:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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